３、４ヶ月健診が終わり、ホッとされているママさん。今日もお疲れ様です。
ホッとしたのも束の間…次に待ち構えているのは離乳食！！
いよいよ来たか！離乳食！
でも、どのタイミングで始めるんだ？何をどのくらい？どうやって食べさせてあげるのが良いの？わからないことだらけ！
実際行ってみてよかったこと、こうしたほうが…なんて思ったことまとめてみましたので参考になればと思います。
離乳食を始めるタイミング
離乳食を始める際の目安としていくつか項目があります。
①首のすわりがしっかりして寝返りができ、支えがあれば５秒以上坐ることができる
👉👉仰向けのままだとつまらせる可能性がある為
②大人が食事をしていると、見たり、口を開けて動かすなど興味を持ち始める
③スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなる
※母子健康手帳副読本参照
私が離乳食を開始する際に様子を伺いすぎたのか、我が子は既にこの３つ全て当てはまっていたので開始しました。この時、生後５ヶ月と半分。あと2週間程したら６ヶ月という段階でした。
☆離乳食に限ったことではないですが、赤ちゃんそれぞれの発達がある為、焦らず進めていくといいそうです😊
使用した器具
今は便利に離乳食セットみたいな形でまとめて使う器具が販売されています。
私は義妹さんから頂いたこちらを使いました。
すりこ木を購入し忘れ、木のスプーンで代用。
※湿気が多い季節の木製道具使用時はカビに気をつけてください
また、赤ちゃん専用のスプーンがあります。舌の動きが前後のみとなる初期は平らで、幅が狭い方が良いそうです。
調理形態・量
初めはトロトロとすりつぶした１０倍がゆから始めました。
簡単に作れる方法はないか調べると、電子レンジで作れる方法が載っていました。https://www.youtube.com/watch?v=UzgsF-MnrWg&t=49s
家庭によって加熱具合が少し違ってくるかなと思いますので、その辺りは少しご自身で調整されると良いかなと思います。私は600W２分でやったらお米も潰しやすくトロトロになりやすかったです。
